Ser asertivo en el trabajo consiste en sentirte bien con lo que haces en todo momento e incluso si te gusta o no lo que haces. Seguro te causó interés cuando leíste “incluso si te gusta o no” porque se suele pensar que la asertividad tiene que ver con el placer y no necesariamente es así.
La importancia de ser asertivo en el trabajo no tiene nada que ver con el trabajo que realizas ni con tus preferencias sino con tu relación contigo mismo.
¿De qué depende ser asertivo en el trabajo?
Depende realmente de ti como ser asertivo en la vida y darte cuenta de que no depende del tipo de trabajo que haces ni de otra circunstancia externa.
Es fácil observar que siempre las personas buscan la felicidad en la pareja, la familia, el trabajo, el dinero y una larga lista de deseos placenteros. Así como también huyen o niegan como es natural toda circunstancia dolorosa, incómoda, injusta o no placentera de la vida.
Sin embargo, a pesar de esa incesante búsqueda de la felicidad y negación del dolor no logran conseguir sentirse asertivos y felices por mucho tiempo.
¿Cómo es una persona asertiva?
Ante todo, ser asertiva en el trabajo es ser una persona feliz porque se conoce y acepta a sí misma, tanto sus fortalezas como también sus debilidades, defectos y miedos.
Por eso ser asertivo en el trabajo es saber exactamente qué se está haciendo y por qué se está haciendo incluso si le atrae o no. Se siente libre de hacer cualquier trabajo y si decide hacerlo se enfoca en hacerlo lo mejor posible dejando claras sus limitaciones.
Una persona asertiva en el trabajo sabe bien lo que puede hacer y lo que no, dejando claro sus responsabilidades.
Por eso no suele quejarse ni lamentarse porque siempre hace su mayor esfuerzo sabiendo que no tiene el control sobre las circunstancias y que todo es temporal.
Es capaz de entender y aceptar sus limitaciones y sus equivocaciones buscando siempre solucionar lo mejor para todos y no convertirse en un problema.
¿Cómo ser más asertivo en el trabajo?
Para ser asertivo en el trabajo y en la vida lo más importante es ser honesto contigo y tener claro qué se está haciendo y para qué.
Sinceridad contigo mismo
Uno de los obstáculos para lograr ser asertivo en el trabajo es el constante juicio que se mantiene consigo mismo y con todo. Se trata entonces de dejar de juzgarte y aceptar sin miedo ni justificaciones la vida tal y como la has vivido.
Obsérvate sin culpa y enfoca tu atención en lo único que en este momento es verdad: que sea lo sea que hayas vivido eso ya pasó.
Por ejemplo, observa tus propios pensamientos acerca de ti y quizás encuentres ideas como “nunca estudié lo que quería” o “si hubiese hecho esto o aquello”. Son ese tipo de pensamientos que no te dejan ver con claridad tu situación actual que es lo realmente importante para ser asertivo en el trabajo
Hay muchas formas de disciplinar tu mente a no centrarse en el pasado y aprender a aceptarte tal cual eres con humildad es ser asertivo. En mi blog Una vida feliz encontrarás consejos sobre asertividad y mucho más.
Enfócate en el presente
Cada vez que te encuentres juzgándote desde ideas del pasado, date cuenta de verdad de lo inútil que resulta mantenerlos en el presente. Enfoca tu atención en día hoy con total honestidad y claridad, sin miedo y aceptándola tal y como es, sin intentar juzgarla ni nombrarla.
Por ejemplo, puede que en este momento te encuentres sin trabajo y las únicas opciones no cumplen con tus expectativas ni económicas ni intelectuales. En vez de lamentarte y dejarte llevar por esos pensamientos limitantes del pasado, puedes ver y sentir que la vida te trae nuevas oportunidades.
Porque ser asertivo en el trabajo es ver más oportunidades, opciones y alternativas en vez de obstáculos, limitaciones y frustraciones.
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