¿Qué es la adicción a internet y cómo te afecta?

A partir de la actual era digital, la adicción a internet y las nuevas tecnologías se han convertido en …

Yoga Nidra, los secretos del “sueño psíquico”

El Yoga Nidra quizás no sea uno de las formas más conocidas de la meditación, pero te sorprenderá saber …

Realmente no tienes que esperar a olvidar cosas simples para empezar a preocuparte por tu memoria. Sin embargo, en …

Saber cómo aumentar la dopamina (DA) es una de las mejores cosas que puedes aprender. Pues es este el …

Siempre nos han dicho que estirar antes de entrenar es bueno para los músculos. ¡Sorpresa! Eso que te han …

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Respirar es muy fácil. ¡Mira!, lo estás haciendo ahora mismo. Mientras lees, entra oxígeno y sale dióxido de carbono …

Hacer ejercicios en casa no tiene porque ser aburrido, ni menos algo que signifique un gran reto porque desconozcas …

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