Fitness y Salud

Sí, un equilibrio entre el cuerpo y la mente motiva a una Vida Plena y completa de felicidad y armonía. Aquí tienes muchos posts relacionados con este tema.

Descubre el pranayama

Descubre el Pranayama: Las mejores técnicas de control de la respiración que puedes empezar a aplicar hoy mismo

Vivimos en un mundo acelerado que nos hace llevar una vida bien agitada. En este sentido, muchas personas están en busca de verdaderas experiencias que los haga conectar de manera más profunda con su lado espiritual. Entre las actividades más populares en el mundo que llevan a las personas a conectar con su cuerpo-mente, se …

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beneficios del yoga restaurativo para tu salud

Aquí te contamos todos los increíbles beneficios que el yoga restaurativo te ofrece para tu salud

El yoga se ha convertido en una de las prácticas deportivas más importantes y populares del mundo. A lo largo del planeta, millones de personas buscan en esta práctica milenaria la correcta alienación de su cuerpo, mente y espíritu. Esto con el objetivo de lograr mejores niveles de relajación y meditación que le permitan pensar …

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Los 10 mejores libros para aprender sobre yoga si eres un principiante

Los 10 mejores libros para aprender sobre yoga si eres un principiante

Olvidar el estrés, mantener el cuerpo flexible y fuerte, tener una piel sana y una mente equilibrada, es la meta de casi todos en cualquier etapa de la vida, ¿o no? Sin embargo, las ocupaciones diarias pueden hacer que falte tiempo para ir al gimnasio o simplemente no puedas pagarle a un entrenador personal. Por …

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