Cómo ser feliz estando solo: 11 consejos para ser feliz viviendo soledad

Cómo ser feliz estando solo: 11 consejos para ser feliz viviendo soledad


Estar solo no es sinónimo de tristeza, al contrario, se puede alcanzar la felicidad incluso si estás complemente solo. De hecho, aislarse es una decisión que sienta las bases para comprender la verdadera esencia de lo que significa ser feliz.

Cuando estás solo, entras en contacto con tus pensamientos, ideas y emociones más profundas.

Algo que puede resultar aterrador para muchos.

Y es la razón por la cual la mayoría de las personas prefieren jamás quedarse solos y menos sin nada que hacer.

Pero, realmente, para ser feliz no necesitas nada del exterior.

Y es algo que suena extremo, lo sé.

Pero la verdadera felicidad proviene de ese estado intrínseco donde se armonizan los pensamientos y reina una sensación poderosa de gratitud.

¿Quieres saber cómo ser feliz estando solo o sola?, a continuación te mostraremos algunos consejos para alcanzar la felicidad sin necesidad de tener a alguien a tu lado.

Disfruta de tu propia compañía

Primero, es importante que aprendas a disfrutar de tu soledad. Es decir, de esos momentos que tienes contigo mismo y que muchas veces no sabes bien cómo aprovechar. Ese tiempo a solas te ayudará a entender mejor cuáles son tus verdaderos pensamientos y emociones.

Luego, una vez que entiendas que no necesitas estar rodeado de gente para ser feliz, encontrarás tu verdadera paz. Aprenderás a apreciarte tal y como eres, sabiendo que sin importar en donde estés, puedes alcanzar la felicidad.

Ahora, para aprovechar esos instantes a solas contigo mismo, puedes empezar por realizar esas actividades que te gustan, como, por ejemplo: escribir un diario, o tal vez dibujar. El punto es que disfrutes de este tiempo y que aprendas a ser feliz en soledad.

Quiérete mucho

Amarse a uno mismo es la mejor fórmula para sentirse feliz. Es por ello, que tener una autoestima alta te puede ayudar a que, aunque estés solo, te sientas feliz. De este modo, si no te amas tal y como eres, no lograrás estar en bienestar ni contigo mismo ni con los demás.

El primer paso para quererte es aceptar que eres una persona valiosa que tienes el potencial para lograr tus metas. Lo segundo, es reconocer y amar tus defectos, para que puedas estar conforme con quien eres y, de esta manera, alcanzar tu propia felicidad.

Realiza una actividad física

Hacer ejercicio ha sido desde siempre una de las mejores soluciones para mantenerse en completa armonía. De hecho, al realizar alguna actividad física no solamente estarás más feliz, sino que también ayudará a que lleves una vida saludable.

Resulta que al hacer cualquier actividad física puedes lograr que tu cerebro libere unos compuestos conocidos como las sustancias de la felicidad. Algunas de ellas son: la serotonina, la dopamina y la endorfina, y son las encargadas de que puedas gozar de esa sensación de alegría.

Por lo tanto, practicar tu deporte favorito, o realizar una caminata diaria, pueden ser la mejor opción para que logres estar solo y feliz.

Date un descanso de la tecnología

Es cierto que las redes sociales son hoy en día parte fundamental de nuestras vidas. Sin embargo, muchas veces, más allá de ser una alternativa para distraerse, se convierte en un enemigo que consume prácticamente gran parte de nuestro tiempo del día.

Por tal motivo, dejar a un lado el móvil es una buena manera de conectarte contigo mismo. De esta manera podrás aprovechar mejor tu tiempo, al realizar actividades que te apasionan y que, por falta de tiempo, no hacías.

Conéctate con la naturaleza

Si quieres estar solo y mantenerte feliz, conectarte con la naturaleza es una buena manera de lograrlo. Para ello no necesitas convertirte en un ermitaño, ni mucho menos mudarte a la cima de una montaña. Únicamente basta con que acudas regularmente aquellas áreas verdes de tu ciudad y disfrutes de un hermoso atardecer.

Busca un pasatiempo

Pasar el tiempo haciendo aquellas actividades que te gustan es una de las mejores maneras de disfrutar de tu soledad. Así, tal vez la fotografía, aprender a bordar o hasta tomar clases de baile, son algunas de las actividades que puedes realizar.

Recuerda que la finalidad es que entiendas cómo ser feliz solo, aprovechando cada instante de tu día para sentirte en paz con tu soledad.

Adopta una mascota

No hay duda de que las mascotas son una buena compañía, y además son seres que nos llenan de mucho amor incondicional. Es por ello, que si deseas experimentar cómo puedes ser feliz estando solo, pero no sabes por dónde empezar. Esta es una excelente opción que te puede funcionar.

Por otro lado, si simplemente pensar en vivir sin compañía te abruma, entonces tener una mascota te puede ayudar a enfrentar poco a poco la soledad.

No pierdas el contacto con tus seres queridos

El hecho de que quieras aprender a cómo ser feliz solo, no quiere decir que tengas que asilarte del mundo para lograrlo. Si no más bien que, aun estando en contacto con tus seres queridos, puedas tomarte un tiempo para disfrutar de tu soledad.

Se trata de que encuentres el equilibrio que te permita gozar de estar en familia y, cuando lo desees, también en completa soledad. 

Arriésgate

Sal de tu zona de confort y atrévete a vivir aquellas situaciones que no habías sido capaz de experimentar. De esta manera, te llenarás de valor para enfrentar la vida sin necesidad de compañía, con la suficiente confianza como para saber apreciar tu soledad. 

Elige bien tus parejas

Una vez que hayas aprendido a cómo ser feliz solo, el siguiente paso que puedes dar, si lo prefieres, es encontrar a alguien especial que sea capaz de respetar tu espacio, y de compartir tu felicidad. Eso sí, siendo leal al hecho de que solo o acompañado puedes vivir en completa paz.

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Sé agradecido

Ser feliz solo va a depender de las ganas que tengas de disfrutar de tus días; eso sí, agradeciendo por cada experiencia vivida.Además, ser feliz estando solo, puede resultar ser mejor de lo que imaginas

De esta manera, agradecer al universo por todas las experiencias positivas o negativas que atravieses, te harán apreciar todas las bendiciones que tienes en tu vida.

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