Existe una poderosa rueda que mantiene la fuerza energética interior fluyendo dentro de cada ser humano, y son los 7 chakras.
El primero de ellos es el chakra Raíz o Muladhara, el cual se ubica en la base de la columna vertebral, específicamente, entre las 3 primeras vertebras y el suelo pélvico.
Por ser el primero de todos los chakras, se vuelve la base del círculo energético. Por eso, cuando está equilibrado, te sentirás muy bien física y espiritualmente, porque se relaciona con las ganas de vivir y las energías positivas. No obstante, su bloqueo afecta el equilibrio de todo el sistema físico y emocional.
En este post verás las funciones del chakra Muladhara, cómo saber si está bloqueado y 6 formas efectivas para limpiar y activar el chakra raíz. De esta forma, podrás conseguir la estabilidad que necesitas para tener una vida más plena y satisfactoria.
Qué funciones cumple el chakra Raíz o Muladhara
El chakra raíz, también es conocido como Muladhara, chakra base o chakra de soporte. Está asociado al color rojo y se ubica en la zona del perineo.
El nombre Muladhara se origina en el sánscrito, al unir las palabras Mula que se traduce como “raíz”, y Adahra que significa “base o soporte”.
Es un chakra que cumple las funciones específicas de mantener el equilibrio con el mundo, porque simboliza la supervivencia, el bienestar y la seguridad.
También, se encarga de nutrir la mente y el cuerpo, mediante la interconexión del ser humano con la naturaleza.
Al ocurrir un bloqueo o una sobre actividad en el chakra raíz, lo más seguro es que se manifieste con sentimientos de miedo y de inseguridad en tu vida.
Bien sea por el instinto de supervivencia o el temor de perder tu base financiera, cuando se desequilibra este chakra vas a experimentar un miedo excesivo que, incluso, se puede convertir en pánico.
Además, desde el punto de vista psicológico, cubrir las necesidades básicas es fundamental para poder alcanzar la autosuperación.
Es por ello, que desbloquear el chakra raíz se vuelve fundamental para estabilizar todas las demás necesidades humanas.
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Síntomas que sugieren que tu chakra Muladhara está bloqueado
Cuando existe un bloqueo de energía, el chakra raíz se puede volver muy activo o, al contrario, totalmente pasivo. Y ambos casos son contraproducentes.
Algunos de los síntomas que te permitirán conocer cuando esto ocurre son los siguientes:
Síntomas físicos
- Dolor en la espalda y piernas
- Molestia en el nervio ciático
- Molestias en las hemorroides
- Estreñimiento
- Dolor lumbar
- Trastornos de alimentación
- Problemas en los riñones.
- problemas sexuales.
- Cansancio y debilidad en las piernas, entre otros.
Síntomas psíquicos
- Inquietud
- Inseguridad
- Baja autoestima
- Impaciencia
- Miedo y ansiedad
- Pánico
- Ambición y codicia
- Agresividad
- Sentimientos obsesivos, entre otros.
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6 formas efectivas para activar el primer chakra Raíz
Existen distintas formas para desbloquear el chakra raíz. Algunas tienen que ver con la meditación, los mantras, relajación, actividades físicas o hasta con música para activar el chakra Muladhara.
Ahora, verás las estrategias más efectivas para activar o limpiar esta base energética:
01 Ya no seré libre
El chakra raíz se relaciona directamente con los elementos naturales. Por eso, para activarlo puedes planificar paseos por el jardín o por zonas en las que puedas conectar con la naturaleza.
No está de más que medites un poco estando en un área relajada. Esto te ayudará a enfocarte en tu ser y a visualizar lo que deseas.
02 Musicoterapia
Otra técnica para activar el chakra base es mediante la musicoterapia. Lo ideal es que utilices sonidos monótonos como, por ejemplo, los sonidos de la propia naturaleza.
Además, puedes apoyarte en distintos dispositivos de audio para escuchar música de relajación en tus ratos libres.
03 Yoga y deportes
Un método muy efectivo para lograr el equilibrio del chakra Muladhara es practicar el yoga y hacer deporte al aire libre.
Puede ser caminata, trote o cualquier actividad aeróbica que permita la movilidad de la columna vertebral.
04 El poder de las afirmaciones
Utilizar el poder de las afirmaciones es una técnica muy poderosa para equilibrar el chakra Muladhara.
Para que esta estrategia funcione, debes repetir las siguientes frases de manera positiva y consiente, al menos durante unos 15 minutos diarios:
- Agradezco por todo lo que recibo.
- Confío en mí.
- Siento seguridad de lo que puedo lograr.
- Amo mi existencia.
- Tengo lo que necesito en mi vida.
Verás que estas afirmaciones activarán tu subconsciente, para hacerte llegar a un mejor estado de aceptación.
05 Utilizar piedras y cristales
El chakra raíz está relacionado con el color rojo. Debido a ello, puedes utilizar gemas o piedras curativas que sean rojas para limpiarlo y equilibrarlo en tu interior.
Algunas de las piedras sugeridas son el rubí, la hematita, granito, ópalo de fuego o ágata roja.
La idea es que distribuyas las piedras por las habitaciones para que siempre estén cerca de ti.
También, es bueno que tengas una de estas gemas en la mano cuando vayas a meditar.
06 Aceites esenciales
Los aceites esenciales son una buena fuente de energía para ayudar a equilibrar el chakra raíz. Puedes aplicar aceites esenciales de sándalo, lavanda, romero, rosa o cualquier otro de tu preferencia en la zona de la pelvis y en la base de la columna.
Pero recuerda que esto por sí solo no bastará para alinear al chakra, ya que debes combinarlo con un estilo de vida saludable y, preferiblemente, con la meditación.
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Consejos finales para activar el chakra Muladhara
Es conveniente recibir un masaje en la zona lumbar para que el chakra se equilibre adecuadamente. También, es necesario aplicar las siguientes recomendaciones:
- Utiliza mucho color rojo en tu vestimenta, en tus comidas y en la decoración de tu habitación.
- Mueve las caderas de forma circular al menos unos 2 minutos al día, cuando estés en un área tranquila y serena.
- Usa incienso en tu casa o en el trabajo.
- Canta alguna canción suave, por lo menos una vez al día, ya que las vibraciones sirven para activar la armonía corporal.
Pero lo más importante es creer en ti y que aprendas a dejar el miedo atrás. Para eso, puedes trabajar tu autoestima y confiar en que puedes alcanzar las metas que te propongas. Solo así tu conexión con el universo se fortalecerá y equilibrará.
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