Paz, Amor y Felicidad

Mientras más Paz tenemos en nuestra vida, mayor Felicidad y Amor podremos manifestar. ¿Cómo podemos practicar una paz diaria en armonía con el universo? Descúbrelo aquí.

cómo ser feliz cada día

¿Cómo ser feliz cada día? Una Vida Feliz

En la vida se presentan diferentes situaciones que pueden generar conflictos, y para poder llevar una vida tranquila lo mejor es evitarlos. Se debe conocer la diferencia entre evitar el conflicto y superar el miedo al fracaso. Conocer la diferencia entre ambos puede brindar al individuo el crecimiento personal y la felicidad que tanto busca. ¿Cuál es …

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Descubre tu mantra, medita y sé feliz

Descubre tu mantra, medita y sé feliz

Hoy quiero hablarte de la meditación a través de un mantra. Puede que ya conozcas esta práctica, o tengas algunos incorporados a tus ejercicios para el crecimiento espiritual y el desarrollo de la conciencia. Desde disciplinas como el yoga hasta las terapias psicológicas para automotivarse, son muchas las técnicas de meditación y autoconocimiento que utilizan …

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Meditación Vipassana-qué es y por qué practicarla

Meditación Vipassana: ¿qué es y por qué practicarla?

Meditación Vipassana, ¿has oído hablar de ella…? A menudo, las personas estamos inmersas en un profundo sufrimiento. Vamos de un estado de ansiedad a uno de desolación, sin tener apenas tiempo para recuperarnos. Muchas veces, la solución que la comunidad médica nos ofrece no nos satisface. Si quieres tener una vida plena, conocer la raíz …

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La meditación Metta y el poder del amor sin límites

💗 La meditación Metta y el poder del amor sin límites

Seguramente has experimentado que el mundo pudiera ser un lugar mucho mejor si lo inundáramos de amor. No se trata de una simple frase, somos capaces de transformar el universo a través nuestros pensamientos y acciones. Nuestra energía es mágica. Y no se trata de un cuento de hadas, es una realidad que implica mucho …

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Qué es la meditación y cómo puede cambiar tu vida

🥇 ¿Qué es la meditación y cómo puede cambiar tu vida?

Mi primer contacto con la meditación lo tuve hace años, después de leer un libro estupendo que se llama El corazón de las enseñanzas de Buda, del maestro zen vietnamita Thich Naht Hahn. Tanta fue mi curiosidad, que empecé a practicarla por mi cuenta. Noté que, poco a poco, con cada sesión de meditación, mi …

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Cómo controlar los pensamientos negativos y obsesivos (despeja tu mente)

Cómo controlar los pensamientos negativos y obsesivos (despeja tu mente)

Vamos a ser sinceros, en algún momento todos hemos tenido pensamientos negativos que se posan en nuestra mente. Es tan familiar pensar tener pensamientos como: “No soy tan bueno”, “mi apariencia es poco atractiva”, “no creo lograrlo”, “seguro se burlarán de mí”, etc. etc… El problema está cuando dejas que estás ideas se adueñen de …

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